Praxis für Achtsamkeit, Yoga & Pilates
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Meine Reise in die Yogawelt

Yoga und Meditation ist für mich ein Ankommen bei MIR, eine bewusste und erfahrbare Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. In meinen Yogastunden findest du dynamische und kräftigende Asanas die dich fließend durch die Einheiten begleiten – aber
auch Momente tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung.

Miriam Aline Silberschatz
In Wien als Halbfranzösin mit nordafrikanischen Wurzeln aufgewachsen, schlug mein Herz seit jeher für das Kreative in allen möglichen Formen, wie Zeichnen, Schreiben, Photographie, Musik. Doch eines faszinierte mich am meisten – Tanz und Bewegung. Jazzdance, Pilates, Kampfsport, Laufen brachten mich irgendwann zu Yoga, wo ich „hängen“ blieb. Ich entdeckte das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Daraus entwickelte sich nach 20 Jahre in der Musik- & Medienwelt, davon 8 Jahre in leitenden Positionen, der Wunsch dies auch zu meinem Beruf zu machen. So arbeite ich nach meinen Ausbildungen als Yogalehrerin, Pilatestrainerin sowie Meditations- & Achtsamkeits- und zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mitglied des MBSR-/MBCT-Verband, ÖBR) in freier Praxis und immer wieder für Unternehmen. Gründung der Yogarei 2009.
Yoga- & Meditationspraxis seit 1999.

Die Methode. Mein Unterricht ist geprägt von stabilisierendem Hatha Yoga, fließend-kreativen Vinyasa Flows, dehnendem Yin Yoga, stärkendem Pilates und erdender Achtsamkeitsmeditation.

Der Werdegang – Meine Hauptausbildungen

– 350h-Yoga-Teacher-Training mit Diplom, YogaPraxis, Wien
Mit medizinischen Fokus & yogatherapeutischen Hintergrund bei u.a. Mag. Martina Sommer-Goldammer (Yoga & Physiotherapie) & Dr.med. Andreas Goldammer (Arzt, Osteopathie, Yoga), Axel Dinse (Ashtanga & Ernährung).

in Ausbildung Focusing (Focusing Vienna, Ruth Sar Shalom)

Ausbildung zur Meditations- & Achtsamkeitslehrerin mit Diplom (Arbor Seminare, D)

– Ausbildung zur MBRS-Lehrerin Diplom und Zertifizierung, Arbor Seminare (D).

Praxis seit 1999, gefolgt von vielen regelmäßigen Weiterbildungen & Seminaren im Bereich Yoga, Pilates & Achtsamkeit und Buddhismus.
– über 5.500 Stunden Erfahrung im Unterrichten
– regelmäßige Praxis von Yoga, Achtsamkeitsmeditation und Focusing

Weitere inspirierende Lehrer- & Lehrerinnen auf meinem Weg sind u.a.:

Yoga: Boris Georgiev (Ganesha), Christina Hautzinger, Iris Koppelent, Sabine Irawan (Shadow Yoga), Georg Wöginger, Jörg Müller (Yoga Kala, D), Kino McGregor (Ashtanga, US), Raphan Kebe (UK), Julie Martin (UK), Claire Missingham (UK).

Achtsamkeitsmeditation/MBSR: Christoph Köck (Ex-Mönch, Psychotherapeut & Dhammalehrer), Hannes Huber, Dr. Tina Draszczyk, Petra Tschögl, Veronika Seifert, Bhante Sukhacitto (Einsichtsdialog), Ruth Sar Shalom (Focusing nach Eugene Gendlin), Akincano M. Weber, u.a.

Zusammenarbeit mit:  Christoph Köck (www.christoph-koeck.at), Jörg Müller (Yoga Kala -D).

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