Semester gültig ab 31. Jänner*

Yogarei im Fuhrwerkerhaus (1190 Wien, Billrothstraße 52/Hof, rechts Stiege rauf) 

Tag	Uhrzeit	Programm
Montag	17:30 - 18:45	Schwert-Taiji 32 Bewegungen       (Duy-Chan)
Dienstag	14:30 - 15:30	Kinderyoga für Kids von 4 -7 Jahre         (René)
	18:00 - 18:45	Pilates Training der Tiefenmuskulatur   (Miriam)
	19.00 - 20.30	Yoga Cool Body & Mind Regeneration   (Miriam)
Donnerstag	18:30 - 19:30	Taiji Yang-Stil 24 Bewegungen      (Duy-Chan)
	19.45 - 21.15	Bodyforming Yoga Kräftigen&Straffen  (Miriam)
Freitag	15:00 - 16:00	Yoga für Schwangere ab 13. Woche    (Miriam)
	16:15 - 17:45	Vinyasa Flow Power& Fatburn  (Miriam/Sabine)
Samstag (außer 25.2.)	10:30 - 11:45	Yoga Energy-Flow & Prana aktivieren  (Miriam)
	abwechselnd	Pilates & Rückenfit Kraft&Beweglichkeit (Peter)
Samstag (1.im Monat)	11:45 - 14:30	Kochseminar geselliges Essen & Trinken
Samstag (2.im Monat)	11:00 - 13:00	Yoga-Specials Details Workshops        (Miriam)

*Einlass jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn! Bitte einhalten, da davor Kurse stattfinden*

!!! Am Fr. 21. & Sa. 22. März entfallen "Power-Yoga" & "Yoga-Energy" !!!

Anmeldung nicht erforderlich! AUSGENOMMEN sind die Kurse am Samstag sowie Taiji, Kinderyoga, Schwangerenyoga & Workshops (Specials) - hier ist verbindliche Anmeldung bei den jeweiligen Lehrern notwendig. Infos über kurzfristig geänderte Kurse bzw. Kurszeiten findest du immer tagesaktuell auf unserer Homepage unter Kurs- bzw. Stundenplan.
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Yoga-Specials - kommende Workshops in Wien 19

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Tag		Uhrzeit	Programm
Sa., 25. Februar		11.00 – 13.00	"Detox your Body & Mind" (Fastenzeit:  Entgiftung, Entschlackung, Reinigung)
Sa., 03. März		11.45 – 14.30	"Kochseminar" (geselliges Essen & Trinken)   Kochseminar Marz 2012.pdf  (81.39 KB)
Sa., 10. März		11.00 – 13.00	"Hormonyoga für die Frau"  (Positive Steuerung hormoneller Prozesse)
So., 25. März		17.00 – 19.30	"Nuad zum Kennenlernen"  (Passives Yoga mit Nuad-Lehrerin Agnes)

Bitte um Reservierung für eine Kurs-Einheit bis 24 Std. (bei Workshop spätestens 48 Std.) vor dem jeweiligen Termin unter praxis@yogarei.com oder unter +43 (0)650 / 860 90 45. Begrenzte Teilnehmerzahl! Bei Stornierung bis zu 48 Std. vor dem Workshop fallen keine Kosten an. Absage bei laufendem Kurs jeweils bis zum Vorabend möglich. Wer angemeldet ist und nicht erscheint, zahlt die volle Kursgebühr.

ANMERKUNGEN ZU DEN KURSEN

• Bequeme Trainingsbekleidung mitbringen. Yogamatten und Decken werden auf
   Wunsch zur Verfügung gestellt. Matten gibt es in der Yogarei zu kaufen.

• Vor den Unterrichtseinheiten ca. 1,5 bis 2 Stunden nichts Schweres essen.

• Viel trinken! Bis zu ½ Stunde vor dem Yoga den Körper mit ausreichend Flüssigkeit  -
   Kräutertee, Wasser bzw. abgekochtem, warmen Wasser - versorgen. Nach dem
   Unterricht "darf" wieder reichlich getrunken werden.

• Achtsamkeit: Die eigenen Grenzen erkennen und akzeptieren. Auf gar keinen Fall
   überfordern. Bei akuten Schmerzen pausieren bzw. aufhören!

• Pünktlichkeit: Einlass ist jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe, ohne
   Hektik ankommen kannst. Daher bitte um pünktliches Erscheinen aus Rücksicht auf die
   Kursteilnehmern, und um eine störungsfreie Yogastunde ohne Unterbrechungen
   zu gewährleisten.

• Stille: Mobiltelefone sind in der Garderobe abzuschalten, der Yogaraum ist ein Ort der
   Ruhe. Jeder Teilnehmer sollte die Möglichkeit haben, sich in aller Stille auf die Stunde
   einzustimmen.


EIGENVERANTWORTUNG

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du Dir nicht sicher bist, ob Yoga zu diesem Zeitpunkt für Dich gesundheitlich passend ist, ist es ratsam vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Schwangerschaft bitte dies unbedingt vor Beginn der Stunde bekannt zu geben. Sollten während des Übens Schmerzen / Beschwerden auftreten, bitte ebenfalls sofort Bescheid geben. Siehe unter "Impressum" AGB.